Az idő csodás, Škodád hatalmas csomagtartója csak úgy nyeli a pakkokat. Család a kocsiban. Indulás, várnak a kanyargós utak. Hogy egy fantasztikus utazásból ne csak arra emlékezzetek, hogy mennyire megviselte a kicsiket (és nagyokat) a kinetózis, vagyis az utazási betegség, íme 5+1 tanács.

De mi is ez a kinetózis?

Az utazási betegség nem éppen az emberiséggel egyidős, csupán azóta van velünk, mióta járműveket használunk. Ennek oka, hogy a utazás közben (legyen ez hajó, repülő vagy autó) az agyunk képtelen feloldani a testünket ért ingerek és a helyváltoztatásunk hiánya között lévő ellentmondást. A szem és más érzékszervek nem jeleznek mozgást (pl. ha egy hajó belsejében vagy az autó hátsó ülésén ülünk, és könyvet olvasunk), miközben a belső fülben található egyensúlyi szerv a jármű által keltett mozgásokat (zötyögés) jelzi agyunknak. Az agy ezeket az ellentmondásos jelzéseket hibaként értelmezi, aminek hatására a nyúlt velőben elhelyezkedő hányásközpontot többé-kevésbé erős ingerhatás éri. A kinetózis leginkább a gyermekeket érinti, de a felnőttek kb. 10 százalékánál – azon belül leginkább a nőknél – is rendszeresen jelentkeznek az utazás közbeni tüntetek.

Hogy elkerüljük ezeket a kellemetlen tüneteket, következzen 5+1 tanácsunk:

Mindig kipihenve keljünk útra

Bár egy utazás gyakran indul korai ébredéssel, figyeljünk rá, hogy aki hajlamos az utazási betegségre, idejében feküdjön le, hogy kipihenhesse magát. Korai indulás esetén a gyermekeknél az is segítség lehet, ha az út legalább egy részét alvással tudják tölteni. Így készüljünk számukra nyakpárnával, vagy ha KODIAQ-al utazunk, akkor a használjuk az alváskényelmi csomag fejtámláját.

Egy könnyű étkezés, és semmi több

A tünetek megfékezésében sokat segíthet, ha nem üres gyomorral kelünk útra. Ugyanakkor a nagyon nehéz és telt érzést okozó ételeket ajánlatos kerülni, mert csak segítenek felerősíteni a hányingerünket. Így egy pirítós vagy kétszersült pont elegendő reggeli. És bár csábító a benzinkúton megállva egy gyors kávézást beiktatni, ha nem akarunk szorosabb kapcsolatba kerülni a papírzacskóval út közben, ezt se tegyük.

Nem mindegy hová ülünk

A legjobb, ha a kormány mögött ülünk, mivel itt szinte biztosan elkerülnek minket a tünetek. Ennek oka, hogy a szemünk folyamatosan a külvilággal van elfoglalva, így az agyunk számára kisebb mértékben keletkezik ellentmondás a különböző ingerek között. Ha ezt nem tehetjük, akkor a vezető melletti a második legjobb hely. A gyermekek számára olyan helyet keressünk, ahonnan az első szélvédőn kilátva figyelhetik az utat. Az oldalablakon történő bámészkodás csak ront a helyzeten. Ha olyan utazik velünk, aki érintett az utazási betegségben, lehetőség szerinte kerüljük a gyors kanyarmozdulatokat és kanyarvételeket, a gavallér rajtokat és az intenzív fékezésket.

No mobil vagy tablet és pláne no cigi

A fentiekből következik, hogy a ma annyira divatos utazás közbeni tablet vagy mobiltelefon használat kerülendő, ahogy a könyv vagy újságolvasás is. A legjobb, ha tekintetünket a szélvédőn keresztül a horizonton tartjuk. Azt már csak halkan tesszük hozzá, hogy a kellemetlen szagok – mint pl. a dohányzás – sem használnak a kinetózisra érzékenyeknek, de ugye ki az aki dohányzik egy autóban, főleg ha gyerekek is utaznak benne? Reméljük, hogy senki.

Gyakori pihenők, friss levegő

Ha biztosra akarunk menni, akkor érdemes gyakori pihenőket beiktatnunk és menet közben is sűrűn szellőztetni akkor is, ha klíma van az autóban. Mindez segít megakadályozni a kellemetlen tünetek kialakulását.

Gyömbér és borsmenta

Ha nem akarunk gyógyszert adni a gyerekeknek a tünetek enyhítésére, akkor néhány természetes módszerrel is segíthetünk rajtuk. Ilyen például, ha az útra sütünk gyömbéres kekszet, amit útközben rágcsálhatnak. A másik jótékony hatású szer a borsmenta, amelyet tea formájában vihetünk magunkkal az útra.